ダイエット中は、毎日体重計に乗るのが当たり前になっていますよね。少しずつ体重が減って行くのを見ていると、つらい食事制限やエクササイズの苦労も吹き飛んでしまいます。しかし、ダイエットが終わると、体重計をしまいこんでしまう方が多いんですよね
ダイエットが終わっても、毎日体重計に乗ることをおすすめします。これは、リバウンド防止にうってつけなんですよ。毎日体重計に乗ると、食べ過ぎたり運動不足の結果がしっかりとあらわれます。1kg増えた時にきちんと対処しておけば、後がとってもラクになります。
体重計をしまいこんでいると、2.3kg太っても意外に気づきません。5kg太ってしまうと、またダイエットをするのが大変ですよね。
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