インフルエンザの予防方法として、外から帰った時には、手洗い、うがいを欠かさないということも大切です。これは基本的な事ですが、意外とうがいをしていない方もいるようですね。うがいをすることで、喉を潤すようにすることが予防に効果的なのです。
外出する時には、マスクを着用すると良いでしょう。くしゃみ、咳によってウイルスは人から飛んできますので、マスクを付けていることで、口の中にウイルスが入るのを防ぎます。
また、インフルエンザにかかる人が冬場に多いのは、気温や湿度が低いからなのです。空気が乾燥すると、ウイルスも留まりやすくなるため、部屋に居る時には、加湿器を使って、なるべく湿度や温度を保つようにすると、インフルエンザの予防に繋がります。
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